アロマセラピー・風邪、インフルエンザ

朝、夕と肌寒くなってきました。

空気が乾燥してくると・・

風邪やインフルエンザのウイルスが飛びやすく

そして季節の変わり目で免疫力が落ちているこの時期は

風邪、インフルエンザ

が暴れ始めます！！

普段からの予防はとても大切です。

○充分な睡眠とバランスの良い食事をしっかり摂ること
○出来るだけストレスをため込まないこと
○外出から戻ったら手洗いとうがいをすること

　　　　　　　　　　　　　　・・・などありますが
プラスアロマセラピーを上手に取り入れて
憎きウイルスを遠ざけましょう。

おすすめ精油は抗菌、抗ウイルス作用があるといわれている

ティートリー、ユーカリ・グロブルス、ユーカリ・ラディアタ、ラバンサラなど

精油の使用方法の例ですが

・加湿器（精油を使用しても良い設計になっている製品のみに使用してください）や
　芳香拡散器、手作りスプレーで精油を空気中へ（空気を浄化する）
・お風呂に精油を入れる（精油は乳化させてからお風呂に入れてください）
・良質の植物性のオイルに精油を希釈したブレンドオイルで
　胸元、背中症状の気になるところへ塗布。
・精油入りマウスウォッシュでうがい

このように日常の生活に取り入れることができます。
ルームスプレー、ブレンドオイル、マウスウォッシュの詳しい作り方は
アロマルーム茉莉花で講座をやっていますのでご希望の方はご予約ください。

アロマルーム茉莉花の講座は受けたいメニューを受けたい日に！
そして１名様から受講できます。
初回はアロマの理論をお受けいただきますが（￥１，５００）
２回目からはご希望のクラフト料金のみで受講できます。

例えば

ルームスプレー（１本）　￥１，３００
マウスウォッシュ（１本）　￥１，０００　
ブレンドオイル（１本）　￥１，０００

他にもクラフトメニューをご用意しております。
アロマルーム茉莉花のメニューを参考にしてください。